همه مقالههای منتشرشده لادن دزفولیان برای مطالعه و مرور سریع.
مقالهها را مرور کنید و وارد صفحه مطالعه شوید.
اضطراب زمانی که در زندگی روزمره طولانی میشود و به شکل ثابت در فکر، بدن و تصمیمها حضور مییابد، به موضوعی فراتر از نگرانیهای معمول تبدیل میشود. این وضعیت معمولاً نیازمند بررسی هدفمند و گفتوگوی ساختیافته با درمانگر ا…
پویایی روابط زمانی آشکار میشود که رفتارهای روزمره افراد در کنار هم، کمکم الگوهای ثابت و قابل مشاهده ایجاد کند؛ الگوهایی که میتوانند همزمان نشانههای تعادل یا نشانههای نابرابری را در دل خود داشته باشند. درک این الگو…
مهارتهای هیجانی در کودکی از نخستین روزهای زندگی شکل میگیرد و به شکل نظاممند با رشد مغز، زبان، توجه و روابط کودک تکمیل میشود؛ بنابراین پرداختن به زمان و روشهای مناسب در سنین پایین، زمینهساز توانایی تنظیم هیجان، همد…
بازسازی شناختی: راهکارهای عملی برای مقابله با افکار خودکارافکار خودکار، جریانهای سریع و غالب ذهنی هستند که بدون زمان کافی برای ارزیابی شکل میگیرند و میتوانند احساسات را شدت دهند، رفتار را محدود کنند و مسیر تصمیمگیری…
انتخابهای روزمره از خریدهای کوچک تا شیوه مدیریت زمان و حتی نحوه واکنش به تنشهای کاری، اغلب صرفاً حاصلِ منطق و شرایط بیرونی نیستند؛ بلکه با الگوهای پایدار روانشناختی و شیوههای نسبتاً ثابتِ پردازش اطلاعات پیوند دارند. الگ…